Min drivkraft

Kan man ta väl hand om sig själv och samtidigt bidra till en bättre värld?
Går det att närma sig andra genom att gå inåt?
Hur bevarar vi livsgnistan samtidigt som vi möter lidande – i oss själva, i andra, i världen?

Det är frågor som bär mig – och som jag integrerar i mitt arbete med både individer och organisationer.

Utbildning och bakgrund

Jag har arbetat i över 20 år med meditation och mindfulness, och har lång klinisk erfarenhet av psykoterapi, undervisning och organisationsutveckling. Min utbildningsbakgrund inkluderar:

• Legitimerad psykoterapeut (SAPU)
• Grundläggande psykoterapiutbildning (St Lukas)
• Certifierad mindfulnessinstruktör i Mindfulnessbaserad Stressreduktion (MBSR)
  – utbildad vid Oasis Institute och Center for Mindfulness, Sweden
• Fördjupning i existentiell psykologi (Sällskapet för Existentiell Psykoterapi)

Jag har hållit MBSR-kurser för personalen på Karolinska Institutet sedan 2010, och har även arbetat med hållbar utveckling på organisatorisk nivå.

Övriga engagemang

• Författare till boken Inre hållbarhet – för dig som arbetar med människor
• Föreläsare inom inre hållbarhet, empati och återhämtning i människonära yrken
• Arrangör av öppna meditationsträffar med existentiella teman
• Medlem i Riksföreningen Psykoterapicentrum

Du hittar min profilsida på Karolinska Institutet här.

Personlig praktik

Jag har själv utövat Vipassanameditation (insiktsmeditation) i över två decennier och deltagit i ett flertal retreater. Den personliga praktiken är en viktig grund för allt jag gör – både i samtal, undervisning och forskning.

“If you wish to see the truth, then hold no opinions for or against anything.
To set up what you like against what you dislike is the disease of the mind…”
— Seng-tsan, 700-talet

Kontakt

Du når mig på:
maria@exvis.se
073–788 74 42